Das yoga nāda Studio

Bild vom yoga nada Studio in Mülheim an der Ruhr, es zeigt Nicole und Andrej Doms, Hatha Yoga, Yin Yoga, Klang, Kirtan, Vinyasa Yoga, Hormonyoga, Ayurveda

Wir sind Nicole und Andrej Doms und haben im Herbst 2024 den Raum für das Studio yoga nāda in Mülheim an der Ruhr geschaffen. Unsere Intention ist es Gemeinschaft, sowie körperliche und geistige Achtsamkeit mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Das yoga nada Studio ist ein Ort, an dem du dich wohlfühlen kannst.

Unsere Philosophie – Klang als Herzstück

Klang ist ein unverkennbarer Bestandteil unserer Welt. Er durchdringt alles und wir Menschen sind von Natur aus von ihm umgeben. In unserem Studio verwenden wir Klang nicht nur als meditative Begleitung, sondern als transformative Kraft. Ob durch Vibrationen von Klangschalen, den Gesang von Mantras im Kirtan oder bewusst eingesetzte Atemtechniken – der Klang unterstützt dich dabei, dich mit dir selbst und deiner Umgebung auf einer tiefen Ebene zu verbinden.

Das yoga nada Studio ist ein Ort, an dem du dich wohlfühlen kannst.

Unsere Philosophie – Klang als Herzstück

Bild vom yoga nada Studio in Mülheim an der Ruhr, es zeigt ein Hands on adjustment, Hatha Yoga, Yin Yoga, Klang, Kirtan, Vinyasa Yoga, Hormonyoga, Ayurveda

yoga nāda ist ein Herzensprojekt, in dem der persönliche Kontakt und die Individualität jedes Teilnehmenden im Vordergrund stehen.

Wir sind mit Leidenschaft und Hingabe dabei, dir einen Raum zu bieten, in dem du dich entfalten und deine eigene Praxis vertiefen kannst. Wir legen großen Wert auf eine warme, einladende Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst – unabhängig von deiner Yoga Erfahrung.

Lass dich von uns berühren – durch die Weisheit und Energie des Yoga, durch die Wärme der Gemeinschaft und durch die Kraft des Atems, der dich sanft zurück ins Jetzt bringt.

Erlebe, wie Yoga dich auf einer tiefen, ganzheitlichen Ebene berührt – und fühle dich mit dir selbst und der Welt wieder verbunden.

"Anfassen ist einfach - Berühren ist eine Kunst"

Unser Angebot an dich - Yoga für Körper und Geist

Hatha Deep Flow Yoga

Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yogas, die Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert.

Es geht darum, Körper und Geist in Balance zu bringen und die innere Ruhe zu fördern. In unseren Hatha-Yoga-Klassen findest du die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Körperhaltungen

über längere Zeit gehalten werden,

um tief in das Bindegewebe und in die Faszien vorzudringen.

Es hilft dir, loszulassen, zu entspannen und den Fluss der Lebensenergie zu aktivieren. Diese Praxis unterstützt dich dabei, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden.

Vinyasa Slow Flow

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Im Vinyasa Yoga folgt jede Bewegung einer Ein- oder Ausatmung, wodurch eine meditative und zugleich kräftigende Praxis entsteht. Diese Form des Yoga fördert die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und hilft, den Geist zu beruhigen. Wir unterrichten einen langsamen Flow, der sich für Menschen aller Erfahrungsstufen eignet.

Kirtan

Kirtan ist der Gesang von Mantras in einer Gruppe – eine uralte Praxis, die den Geist beruhigt, das Herz öffnet und den Körper in Schwingung versetzt.

Im Kirtan verbinden wir uns in gemeinsamer Freude und Dankbarkeit durch den Klang unserer Stimme.

Erlebe die heilende Kraft des gemeinsamen Singens und lasse dich von der Energie der Gruppe tragen.

Yoga auf und mit dem Stuhl

Yoga mit dem Stuhl gibt auch Menschen im Büro, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen die Möglichkeit, mit Hilfe des Yoga mehr Flexibilität zu erlangen, die Muskulatur zu kräftigen und den Geist zu beruhigen.

Es verbessert nachhaltig, ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise dein Wohlbefinden.

Firmenyoga

Viele Menschen sitzen lange am Schreibtisch und vor Computermonitoren und haben deswegen körperliche Beschwerden wie Rücken- und Schulterprobleme. Hinzu kommen noch Stress und Zeitdruck des modernen Berufsalltages.

Wir bieten ihren Mitarbeitenden die Gelegenheit vor Ort in ihrem Unternehmen oder in unseren Studio Gesundheit zu fördern und Stress zu vermindern.

Der Raum für deine Yoga Praxis

Unser Yoga Studio ist ein Ort der Ruhe, des Friedens und der Inspiration.

Hier kannst du dich vom Alltag lösen, dich auf deine innere Reise begeben und neue Kräfte tanken. Durch die Kombination von Yoga, Klang und Meditation möchten wir dir helfen,

mehr Achtsamkeit, Balance und Freude in dein Leben zu bringen.

Komm vorbei. Wir freuen uns auf dich. Sehr.

Wir laden dich ein, unser Studio kennenzulernen und an einer unserer Klassen teilzunehmen.

Entdecke den Klang, der in dir lebt, und erlebe, wie er deinen Körper und Geist in Einklang bringt.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude gehen.

Bild vom yoga nada Studio in Mülheim an der Ruhr, es zeigt den Yogaraum, Hatha Yoga, Yin Yoga, Klang, Kirtan, Vinyasa Yoga, Hormonyoga, Ayurveda

Unser Team

Unsere erfahrenen Yogalehrer*innen freuen sich mit dir gemeinsam auf der Matte zu praktizieren. Probiere gerne die verschiedenen Stile einmal aus.

Nicole

Yin Yoga, Yin & Yang, Soundbath

Andrej

Yin Yoga, Hanuman Yoga, Kirtan

Katrin

Hatha Yoga, Ayurveda

Britta

Vinyasa Yoga, Hormonyoga

Vivi

Mindful Yoga, Vinyasa Yoga